Helsebloggen

Helsebloggen

Foredrag om Kosthold og Trening

ErnæringOpprettet av Liv Åse 28 nov., 2014 20:03

Kom og Hør smileysmiley

Foredrag i Kosthold og Trening, og introduksjon av konseptet BungyPump treningsstaver.

Tirsdag 9. desember kl 1800. Sted: Fjorgt. 56, 3. etasje.



Tema: Hva bør du spise før, under og etter trening for å gi kroppen din det den trenger, yte maksimalt og restituere seg raskt.


Hva er elektrolytter og hvordan påvirker tap av elektrolytter under trening, kroppen vår?

- Hva skjer med energinivået når væskeinntaket er for lavt?

- «Det åpne vinduet», 20 minutter etter trening, hva er det?

- Måltidsrytmen, - hva menes med det og hvorfor er den så viktig?

Påmelding til www.balansenhelse.no, eller til mobil 90532861.


Vennlig hilsen
Liv Åse





  • Kommentarer(0)//blogg.balansenhelse.no/#post22